Dieta dla aktywnych

Dieta dla aktywnych

Katarzyna Kępka i Szymon Gaś przy współpracy z dietetykami Dietmap opracowali plan diety łączący w sobie cechy decydujące o twoim sukcesie!

Wypróbuj dietę
Dieta dla aktywnych

To idealna propozycja zarówno dla osób prowadzących aktywny tryb życia jak i tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningiem.

Dieta dla aktywnych

Pozwoli skutecznie schudnąć i doprowadzić ciało do znakomitej formy

Zdrowo

Dokładnie zbilansowana - zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach.

Niskoglutenowa – ułatwia trawienie i przyspiesza tempo przemian metabolicznych wzmacniając twój organizm (cecha diet największych sportowców naszych czasów).

Niskotłuszczowa – chroni twoje serce i zapewnia lepsze efekty redukcji masy ciała.

Praktycznie

Praktycznie

Wygodna – Możesz gotować na dwa dni! Wszystko z powszechnie dostępnych produktów. Posiłki łatwe do zapakowania i zabrania do pracy.

Prosta – Obiad przyrządzisz już w 25 minut! Każdy posiłek posiada gotowy opis przygotowania „krok po kroku”.

Smaczna – Sprawdzone, lubiane przepisy. Posiłki skomponowane w ciekawy sposób. Oryginalne, lecz proste połączenia smaków.

Oszczędna – Wszystkie produkty dostępne m.in. w dyskontach. Wykorzystanie składników w ciągu 2 tygodni bez marnowania jedzenia.

Blisko Ciebie

To Ty decydujesz ile chcesz schudnąć i w jakim czasie zrealizujesz swój cel! Możesz także wybrać opcję zdrowego żywienia bez utraty wagi!

Dieta indywidualnie dopasowana do twoich celów, aktualnej masy ciała i poziomu aktywności fizycznej.

Zawsze przy tobie, dzięki aplikacjom na komputer, telefon i tablet.

Elastycznie

Elastycznie

W każdej chwili wymienisz składniki lub cały posiłek, który nie przypadł Ci do gustu. Do wyboru setki potraw „niewpływających na dietę”.

Z łatwością stworzysz własne dietetyczne danie, wykorzystując ogromną bazę produktów i kalkulator kalorii.

Dopasujesz godziny posiłków do planu zajęć w każdym dniu tygodnia.

Dieta dla aktywnych

Kasia i Szymon są właścicielami projektu Gym Break
i założycielami Centrum Treningu Funkcjonalnego Gym Break Center

Rozpocznij dietę
Zamknij
KaśkaKępka Zobacz więcej

Prezenterka telewizyjna, kobieta żyjąca w ciągłym biegu i jeszcze do niedawna, w przekonaniu, że w jej grafiku nie ma miejsca na sport i dbanie o zdrową dietę. Dzisiaj - promotorka aktywnego trybu życia i zdrowego odżywiania!

Żywy dowód na to, że "sześciopak" nie jest zarezerwowany wyłącznie dla zawodowych fitnessek.

Zamknij

Zawodowy trener, specjalista od przygotowania motorycznego zawodowców i amatorów sportu oraz trener tenisa ziemnego. Na tym polu realizował się m.in. w Wielkiej Brytanii oraz w Stanach Zjednoczonych, gdzie ukończył studia na kierunku Kinesiology Exercise Science.

Jego motto to: "Attitude & Effort" czyli "Postawa i Zaangażowanie".

SzymonGaś Zobacz więcej

Trening to nie wszystko

Nawet przy bardzo intensywnym życiu zawodowym można wspiąć się na sam szczyt, doprowadzić ciało do znakomitej formy, zadbać o swoje zdrowie i lepsze samopoczucie.

Aby to zrobić potrzebny jest nie tylko trening ale również odpowiednio dopasowana, zbilansowana i zdrowa dieta!

Metamorfoza Kasi jest dowodem na to, że: "Ty też możesz!" nie tylko schudnąć, ale całkowicie zmienić swoją sylwetkę, wizerunek, podnieść samoocenę i pozytywnie uzależnić się od aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania.

Dieta dla aktywnych GymBreak to nie tylko plan żywieniowy

W naszym abonamencie otrzymasz więcej:
  • możliwość wymiany posiłków na „niewpływające na dietę”,
  • dostęp do ogromnej bazy (ponad 1000) gotowych posiłków z przepisami „krok po kroku”,
  • strażnik kalorii (przypilnuje aby zmiany wprowadzone w twoim planie nie oddaliły Cię od realizacji celu. Jeżeli np. na śniadanie zjesz za dużo, strażnik obniży wartości kolejnych posiłków),
  • automatyczna i bardzo praktyczna lista zakupów,
  • kalkulator kalorii, w którym szybko i łatwo sprawdzisz kaloryczność dowolnych produktów.
  • stałą opiekę dietetyka
Sprawdź
Dieta dla aktywnych GymBreak to nie tylko plan żywieniowy

Dieta dla aktywnych GymBreak jest zawsze blisko Ciebie dzięki aplikacji na komputer, telefon i tablet.

Dieta Dla aktywnych GymBreak

Nigdy nie zapomnisz co zjeść podczas kolejnego posiłku. Błyskawicznie sprawdzisz jego przepis a także wygenerujesz mobilną listę zakupów.

Będziesz na bieżąco ze swoim planem na treningu, w biurze, w domu, na wakacjach czy randce, gdziekolwiek jesteś!

Zarejestruj się